Czy niskie poczucie własnej wartości da się „naprawić”?
To proces, nie jednorazowa decyzja — ale zauważalna zmiana jest możliwa dzięki regularnej pracy nad sobą i wsparciu w tym procesie.
Oferta
Odbudowa poczucia własnej wartości – psycholog Rzeszów
Niskie poczucie własnej wartości potrafi wpływać na każdy obszar życia — relacje, pracę, decyzje. Pomagam odbudować zaufanie do siebie, krok po kroku.
Poczucie własnej wartości nie buduje się przez udawanie pewności siebie — zaczyna się od małych decyzji, które pokazują, że Twoje potrzeby i granice mają znaczenie.
Wspieram osoby, które mają trudność z wyznaczaniem granic, mówieniem „nie”, ciągle dostosowują się do innych albo zmagają się z poczuciem winy i nadmierną odpowiedzialnością. Często to właśnie te wzorce stoją za niskim poczuciem własnej wartości.
Przeczytaj, dlaczego odbudowa siebie nie musi wydarzyć się od razu.
Najczęściej zadawane pytania
To warto wiedzieć o odbudowie poczucia wartości
Skąd wiadomo, że to problem z poczuciem własnej wartości?
Często objawia się trudnością z podejmowaniem decyzji, porównywaniem się z innymi i poczuciem, że „nigdy nie jest wystarczająco dobrze”. Konsultacja pomoże to rozpoznać.
Ile spotkań jest zwykle potrzebnych?
To bardzo indywidualne — ustalamy to wspólnie, w zależności od Twojej sytuacji i tempa, w jakim chcesz pracować.
Potrzebujesz rozmowy?